Vitaliteit is één van de pijlers in het P&O-beleid, met als doel om de duurzame inzetbaarheid van medewerkers te versterken. Samen met medewerkers worden verschillende initiatieven opgezet om collega’s bewuster te maken van een vitale leefstijl en werkomgeving.

Imke van Moorselaar en Willy Kruger werken bij de GGD en zetten zich in voor de gezondheid van Amsterdammers. Daar hoort een gezonde leefstijl bij. Maar dat betekent ook dat de dienst zelf een voorbeeldfunctie heeft. In de werkgroep Practice What You Preach zitten GGD’ers die zich – naast hun gewone werk – inzetten om hun collega’s te helpen bij een gezondere leefstijl.

Imke (32) is adviseur milieu en gezondheid. Hij houdt zich bezig met de luchtkwaliteit en het groen in de stad. Daarnaast probeert hij met de werkgroep Practice What You Preach het traplopen bij de GGD te stimuleren. Imke: "Traplopen is een supermakkelijke manier om je te helpen aan je dagelijkse beweegnorm te komen. Toch nemen veel mensen uit gewoonte of gemak de lift. Ik heb samen met een stagiaire onderzocht hoe we meer collega’s in ons pand aan de Nieuwe Achtergracht zover kunnen krijgen dat ze de trap nemen in plaats van de lift. Uit de nulmeting bleek dat ongeveer een derde van alle mensen – bezoekers en collega’s – de trap omhoog nemen, en twee derde naar beneden. We hebben allerlei interventies toegepast: levensgrote foto’s op de liftdeuren van traplopende collega’s, voetstapstickers op de grond die naar de trap leiden, leuke teksten op de traptreden. Samen met mijn broer heb ik een digitaal informatiebord in elkaar geknutseld en sensors aan de leuningen gehangen. Het bord geeft positieve feedback – goed bezig! – en laat zien hoeveel mensen dat uur, die dag en die week de trap al hebben genomen. Met het idee dat ze zichzelf willen gaan overtreffen."

’Mijn baas zou de liften het liefst gewoon uitzetten.’

"Alle interventies bij elkaar hebben er in zes maanden tijd voor gezorgd dat ongeveer 5% meer mensen de trap zijn gaan nemen, van 32 naar 37%. We moeten nog onderzoeken of dat een blijvend effect is. Maar er kan nog meer. De receptie zou bezoekers niet naar de lift maar naar de trap moeten verwijzen. En we kunnen het schermpje afplakken waarop je ziet op welke etage de lift is. Als je niet weet hoe lang je moet wachten, neem je misschien sneller de trap. Mijn baas zou de liften het liefst gewoon uitzetten, maar dat kan natuurlijk niet. Er zijn mensen die slecht ter been zijn of met veel spullen moeten slepen. In nieuwe gebouwen zou de trap niet langer weggemoffeld moeten worden achter de liften, maar meteen zichtbaar moeten zijn als je binnenkomt. Zodat traplopen de norm wordt."

’Stoppen is altijd beter dan doorroken.’

Willy (61) is adviseur arbo en meldde zich zo’n vier jaar geleden als een van de eersten aan voor de werkgroep Practice What You Preach. Willy: "Ik heb zelf tot mijn 35e stevig gerookt, bijna een pakje per dag. Dat mocht toen nog op het werk, de muren van de werkkamers zagen helemaal geel. Dat is nu wel anders. Je mag alleen nog buiten roken, op afstand van het gebouw. Met als gevolg dat sommige collega’s een paar keer per dag tussen de alcoholisten bij het metrostation zitten. Maar ik vind het nieuwe beleid wel goed. Op onze tbc-afdeling maken wij longfoto’s van cliënten. We kunnen moeilijk tegen een cliënt zeggen dat hij moet stoppen met roken en vervolgens zelf een peuk opsteken!"

"Mijn taak is hulp bieden aan collega’s die willen stoppen. Ze kunnen in groepsverband meedoen aan een training van zeven sessies van anderhalf uur, onder werktijd. In het begin liep dat heel goed. Al is de helft van de eerste groep later helaas weer gaan roken. Maar ja, er schijnen gemiddeld zeven pogingen nodig te zijn voordat je definitief stopt. De GGD heeft nu van de Universiteit Maastricht een e-tool gekocht die je begeleidt bij het stoppen. Die kan je op je eigen manier en in je eigen tempo doen. Elke collega binnen de gemeente kan bij ons de inlogcode aanvragen, met een mailtje aan egz@ggd.amsterdam.nl. Er is dus hulp, maar je moet het echt zelf willen. Zelfs al is het laat, stoppen is altijd beter dan doorroken."